Práctica de asana

Cuando practicamos yoga y realizamos un asana o postura física,
estamos expresando una experiencia o emoción que reside en nuestro interior,
y la proyectamos desde el interior. De ahi la importancia de estirarse, crecer
y abrir el pecho, para que la emoción se pueda expresar con total libertad.

Revolución interior

Somos el mundo y los problemas del mundo,
son nuestros problemas.
Ser es estar relacionados.
Es la falta de verdadera convivencia
lo que causa conflictos, sufrimiento y lucha.
Por pequeño que sea nuestro mundo,
si podemos transformar nuestras relaciones dentro de él,
será como una onda que se expande hacia fuera.
La verdadera Revolución de valores va desde valores sensoriales,
a valores que no lo son, no dependen de una ideologia o religión,
para encontrar esos verdaderos valores que producirán esa transformación,
es esencial que uno se comprenda a sí mismo y este en Paz consigo mismo.
El conocimiento de uno mismo es el principio de toda sabiduria, conocimiento
y por lo tanto en comienzo de esa revolución que nace desde el interior.

Krishna Murti.

Yoga Terapéutico.

La llave para iniciarnos en el Yoga terápeutico es la Consciencia. La voluntad consciente es lo que distingue una mera práctica de una terapia

Transformación a nivel Creativo-sexual.

Antes de ser nada somos seres sexuales. De la cuna a la tumba. Nos enamoramos no solamente de personas, sino de ideas, pensamientos, culturas, cosas materiales, y transformamos nuestro mundo. Esa capacidad de mantener a flote las transformaciones está generada por la potencia sexual, de la que los deseos, la voluntad, el entusiasmo vital, y la necesidad de sobrevivir es básica. Cuando fallan, estamos desangelados y sin ganas de vivir. El aburrimiento nos invade y la vida se vacía y se seca. El Yoga nos potencia esa capacidad, y cuando por enfermedad o vejez nos fallaran las fuerzas, encuentra una multitud de apoyos en nuestra espiritualidad, de la que emana todo lo que somos.

Transformación a nivel emocional.

La Terapia de Yoga estimula la ecuanimidad emocional y la armonía en el mundo de nuestros afectos. Las emociones tienden a “movernos”, y nos empujan en todas direcciones. El pensamiento y la emoción se manifiestan casi al unísono, confundiendo nuestra alma para la acción. Al sentir mayor claridad intelectual podemos aceptar conscientemente y recibir nuestras emociones, y sin dejrlas actuar, dejamos que fluyan como el agua de una fuente. Así dejamos comportamientos compulsivos, y entramos en comportamientos reflexivos, con mucha más capacidad de decisión. Todos sentimos muchas veces el influjo maléfico, de la terrible rueda de molino de “pensamiento-que genera emoción-que-genera-a-su-vez más pensamientos” y nos hace vulnerables a las neurosis y el agotamiento físico y mental.

Transfomacion a nivel Físico.

Promueve un estado más fuerte y armonioso en todo nuestro ser físico. Por lo tanto el universo de la materia que nos circunda. El mundo de las cosas cotidianas ya no nos parece tan amenazador. Podemos alcanzar mayor ímpetu. Claridad mental. Voluntad de acción y tranquilidad anímica, lo que se traduce en un calidad de vida altamente mejorada. En el caso de sufrir dolencias crónicas o pasajeras es maravillosamente eficaz para paliarlas.

Yogaterapia

Terapéutico se entiende todo aquello que es capaz de transformar un estado negativo de nuestro ser en algo más benéfico y armonioso. Luego, el objeto de terapia es muy variado. Puede ser desde los aromas, hasta la música, desde los paseos hasta la danza. Tenemos las artes plásticas, la comunicacion verbal, las sustancias de algún tipo, la comida o el placer de alguna bebida. El despliegue de la sensibilidad y la calidad de los sentidos.
El propio trabajo o la asunción de lo cotidiano, puede ser una fuente de terapia.
El Yoga, practicado con humildad, amor y una dosis suficiente de confianza transforma al ser completo y lo hace en las cuatro vertientes en las que se desarrolla el ser humano, trabaja a nivel físico, emocional, Intelectual, y creativo.